الرئيسية » أرشيف الوسم : فوائد

أرشيف الوسم : فوائد

أبرز الأخطاء التي نرتكبها يومياً عند الاستحمام!

يعد الاستحمام روتينًا يوميًا أساسيًا لملايين البشر فهو وسيلة سريعة فعالة ومنعشة لتصبح نظيفًا ولكن بالطبع هناك طريقة لفعل ذلك، إليك بعض النصائح المفيدة لنتيجة مثالية، لا تبخل بمشاركتها مع الأصدقاء . معظم الناس يأخذون حمامهم بشكل يومي سواء عند الصباح أو المساء، هذا بصفة عامة. إلا أن للأطباء والأخصائيين نظرة أخرى على ما يبدو، وهي لا تتصل بأي شكل …

أكمل القراءة »

ماهو سبب الشعور بالألم في أحد جانبي بطنك عند الركض أو الجري وماهو العلاج ؟

هناك أسباب كثيرة لذلك الألم ، ويمكن ان يختلف العلاج من العلاجات البسيطة للعملية الجراحية الكبرى ، كما تختلف الأدوية والوصفات الطبية . الالم في الجانب الأيمن قد يكون مؤشرا على ظروف صحية خطيرة والتي عادة لا علاقة لها بالقلب ، ولكن تنطوي على أسباب مختلفة ، إذا كان لديك تجربة غير مبررة من آلام في الصدر يجب عليك الاتصال …

أكمل القراءة »

أعراض نقص فيتامين د وطرق العلاج والوقاية

أعراض نقص فيتامين د وطرق العلاج والوقاية فيتامين د  يعرف باسم إرجوكالسيفيرول (د3) وكوليكالسيفيرول (د 3) ويعرف هذا الفيتامين باسم فيتامين أشعة الشمس . فيتامين د : ضروري ليساعد الجسم على امتصاص عنصري الكالسيوم والفوسفور اللازمين لنمو العظام والأسنان بعد تحويل بروفيتامين (د) بواسطة أشعة الشمس حيث يعبر الكبد ويتحول إلى مادة كيميائية تسير في تيار الدم إلى الكليتين، حيث …

أكمل القراءة »