الرئيسية » أرشيف الوسم : أهم

أرشيف الوسم : أهم

أبرز 5 تأثيرات للطيران على جسدك

أبرز 5 تأثيرات للطيران على جسدك ابرز التأثيرات التي تحدث لبعض الأشخاص عند ركوب الطائرة وذلك نتيجة للتغير المفاجئ في الضغط الجوي داخل الطائرة بسبب الارتفاع والهبوط.. وتأثير تغير الضغط الجوي لا يقتصر على ألم الأذنين فقط ولكن يتعداه إلى أمور أخرى منها تغير ضغط الأكسجين المستنشق والذي ينعكس بدوره على مستوى الأكسجين في الدم. 1- جفاف الفم لأن الأجواء …

أكمل القراءة »

أهم 8 أسباب غير مألوفة لاصفرار الأسنان

يعتبر اصفرار الأسنان من أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً , لذلك فإن تغير لونها قد يسبب مشاكل الإحراج لدى الأشخاص والكثيرين في اجتماعياتهم ، فتغير لون الأسنان يمكن أن يتسبب به ايضاً تسوس الأسنان أو التأثر بالتدخين ومشتقات التبغ والكثير من الأسباب التي تعمل على إظهار الأسنان باللون عن اللون الأبيض.  أهم الأسباب المسببة لإصفرار الاسنان : التدخين ومنتجات التبغ أحد الاثار المباشرة للتدخين …

أكمل القراءة »

أهم 4 خطوات لتنعم بنوم هادئ ومريح والتخلص من الأرق

يعتبر النوم الصحي والكافي هو أمر ضروري لصحتنا. اذ ان قلة النوم تؤثر بشكل كبير وملحوظ على حياتنا اليومية وقدرتنا على اداء مهامنا. • دورات النوم: تتكون عملية النوم الطبيعية من 6 دورات نوم، تشمل كل منها في داخلها مرحلة حركة العين السريعة  (Rapid eye movement – REM) ومرحلة حركة العين غير السريعة  (NREM – Non rapid eye movement). تستغرق كل مرحلة من هاتين المرحلتين …

أكمل القراءة »