الأخيرة

كيفية كتابة تقرير “بحث” ميداني

التقرير يعرف على أنّه عرض يتمّ كتابته بطريقة رسمية ومختصرة، لجميع المعلومات والحقائق والبيانات، ويكون الهدف منها تحقيق غرض معيّن، بالإضافة إلى تفسير المزايا والعيوب. ويعتبر التقرير أحد وسائل الاتصال التي تستخدم لعرض موضوع أو مشكلة معينة، إذ يتضمّن بعض الاقتراحات والحلول والتوصيات، كما أنّ هناك أنواعاً عدة للتقارير مثل، التقرير الصحفي، والتقرير السياسيّ، والتقرير الاجتماعيّ، ويوجد العديد من الفوائد …

أكمل القراءة »

‏ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبي بطنك عند الركض والجرى

‏ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبي بطنك عند الركض وماهو العلاج والوقاية! بعض عشاق الجري يتعرضون أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري أو وقفه. أخصائيون يكشفون عن بعض الأسباب وراء ذلك، لكنها تبقى نظريات غير مؤكدة. كيف يمكن تفادي تلك الأوجاع التي تطال أحيانا جانب البطن عند ممارسة رياضة الجري؟ …

أكمل القراءة »

نصائح للحصول على رحلة جوية مريحة!

قبل البدء بهذه النصائح نشير صراحة إلى أن مامن شيء يمكنه إلغاء معاناة الجلوس في مقعد ضيق داخل أنبوب مزدحم لعشر ساعات متواصلة.. أفضل ما يمكنك فعله هو التخفيف من معاناة الرحلة، والاستعداد لها بأفضل طريقة ممكنة.. درجة الحرارة خارج مقصورة الطائرة يُمكن أن تنخفض حتى (-60 إلى -65) درجة مئوية، ما يُبرد من جسم الطائرة. هذا البرد يُمكن أن …

أكمل القراءة »